テレビで、話題になったスローステップ運動は、歩かなくても、走らなくても同じような効果が得られる

踏み台昇降の有酸素運動 !!


体力と年齢に合わせて、高さが調節できる 「楽らく健康BOX」は、自分が生活習慣病を克服する為に考案し特許を取得しました。
テレビを見ながら運動不足や肥満を解消、紫外線からシミ・シワの予防対策に、エイジング・ケアの一助に愛用しています。
                                                                             
 
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